Equilíbrio e Bem-Estar na Nazaré

Serviços de Bem-Estar

Oferecemos massagens terapêuticas e práticas de yoga para o equilíbrio corpo e mente, promovendo o equilíbrio e relaxamento da sua vida

Massagens Relaxantes

Técnicas de relaxamento para aliviar o stress e promover o bem-estar.

Shiatsu e Tui-Na

Terapias tradicionais que ajudam na recuperação e no equilíbrio energético do corpo.

Yoga e Meditação

O Yoga promove a harmonia entre corpo e mente, aumentando a qualidade de vida.

Na Ondazen encontra aulas para iniciantes, não iniciantes e séniores.

Bem-vindo à Ondazen

Na Ondazen, oferecemos massagens terapêuticas ou de relaxamento e aulas de yoga, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente, com foco na saúde e bem-estar, através de técnicas tradicionais e não convencionais.

Sobre a Ondazen

A terapeuta e instrutora de Yoga Ana Monteiro

A terapeuta e instrutora de Yoga Ana Monteiro tem 20 anos de experiência em massagens: Massoterapia e Auxiliar de Fisiterapia, Shiatsu e Tui-Na, entre outras formações.

Pratica Yoga há muitos anos e posteriormente concluiu formação de instrutor de Yoga, e encontrou outra coisa que adora fazer!

"No Yoga encontro o equilíbrio e o foco, na massagem encontro a energia e o coração."

O instrutor de Yoga Hugo

Professor de yoga e meditação desde 2021. O seu percurso levou-o a explorar 23 países, vivendo em 7 e me mergulhou em diversas culturas. Fez formação na floresta tropical da Costa Rica e na ilha de Ometepe, na Nicarágua. Encontrou o Yoga quando vivia na Austrália. Hoje, é neste caminho de retorno a si mesmo que se propõe a acompanhá-lo(a) para criar a sua harmonia e a sua bolha de serenidade com o seu corpo e a sua mente.

Promove aulas de Yoga Restaurativo na Ondazen desde Novembro de 2024. Esta prática de Yoga é uma forma suave e receptiva que promove o relaxamento e a restauração de forma consciente.

Horários

A Ondazen tem horários de Yoga todas as manhãs ee algumas tardes. Poderão ser abertos novos horários a qualquer momento.
Contacte-nos para saber mais.

Hatha Yoga

Massagens

Poderá marcar uma sessão de massagem entre 2ª a 6ª feira na Ondazen, mediante confirmação de disponibilidade. Faça a sua reserva na "Loja"!

OndaZen é um estado de espírito!

Entre em contacto para marcações

Estamos aqui para ajudar a encontrar equilíbrio entre corpo e mente. Entre em contacto para saber horários disponíveis e agendar uma sessão ou uma aula.

No mar e na terra!

A Ondazen proporciona momentos únicos, memoráveis e que revitalizam corpo e mente. Descobre mais visitando-nos!

A Localização

Visite a Ondazen, um espaço dedicado ao equilíbrio entre corpo e mente, localizado na Nazaré, com diversas terapias de relaxamento.

Endereço

Centro Comercial Camarção
Avenida de Badajoz, n.° 29 - 1°, loja 7
Nazaré - Portugal

Horário

Segunda a Sexta, 9h - 19h